Designe ein Leben, welches du dir wünschst!

ONLINE – COACHING

Lust auf mehr Positives im Leben?

 

Bist du an einem intensiven Life Coaching interessiert, das dein Leben verändert?

Positives Coaching. Ein Leben nach unseren Vorstellungen und Wünschen zu leben; wer will das nicht? Das klingt nach einem schönen Plan und ist auch sehr wünschenstwert. – So einfach ist es jedoch nicht! Einerseits werden wir von äußeren Umweltfaktoren eingeschränkt, andererseits trauen wir uns selbst nicht aus unserer Komfortzone heraus zu kommen. Auf dieser Weise ändert sich einfach nichts und wir verharren in dieser Lebensweise. Macht das denn glücklich?

 Hey du !

Stellst du immer wieder fest, dass du Ziele und Wünsche hast, aber irgendwie fühlt es sich an, als ob du einfach nur feststeckst und nicht weiterkommst? Sind die Hindernisse auf deinem Weg einfach zu groß? Hindern dich deine Ängste, Unsicherheiten und innere Blockaden bei deinem Vorhaben?  Oder fühlst du dich schon seit einiger Zeit von der Gesamtsituation überfordert und weißt nicht weiter? 

Solche Lebensabschnitte gehören zum normalen Leben dazu. Denn vielen Menschen geht es genau so, wie dir. Die entscheidende Frage ist:

Willst du das ändern?

Coaching wird beschrieben als eine professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung von Personen im privaten und im beruflichen Bereich. Coaching wird meist von Personen mit hohem Pflicht- und Verantwortungsbewusstsein sowie Personen in Leitungs- und Führungsfunktionen aufgesucht. Ziel ist dabei vor allem die Weiterentwicklung von individuellen beruflichen Lern- und Leistungsprozessen. Diese Beratungsform ist ergebnis– und lösungsorientiert und dient der persönlichen Weiterentwicklung, der Steigerung und dem Erhalt der Leistungsfähigkeit sowie des beruflichen Erfolges.

Positives Coaching basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen einer noch relativ jungen Psychologierichtung – der Positiven Psychologie. Es ist somit ein Synonym für das Positive Psychology Coaching. Diese Subdisziplin der Psychologie befasst sich mit den Einflussfaktoren eines positiven und glücklichen Lebens. Daher stehen im Coaching deine Wünsche, Ziele und Träume zentral. Im Coaching kombiniere ich verschiedene wissenschaftlich belegte psychologische Ansätze miteinander, die aktuell als modern, hilfreich und vor allem als effektiv bezeichnet werden. Ich werde dich auf deinem Weg zu deinen Zielen begleiten und dich deinem Traum – Schritt für Schritt – näher bringen.

Das Leben ist zu kurz für später!

Lebe jetzt!

Coaching  – Module

Selbsterfahrung

    • Selbstfindung und Selbsterkenntnis 
    • Selbst- und Fremdwahrnehmung
    • Persönlichkeit, Prägungen, Werte und Motive
    • Typische Denkmuster, Schemata und Glaubenssätze
    • Typische Verhaltensmuster und Gewohnheiten
    • Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz

Positive Psychologie

    • Achtsamkeit im Alltag
    • Positives Mindset
    • Positive Lebensführung
    • Stärken, Fähigkeiten, Erfolgserlebnisse
    • Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Persönlichkeits- & Potenzialentwicklung

    • Persönlichkeitsdiagnostik (Psychologisches Profil)
    • Ich-Aktuell vs Ich-Ideal (Der Weg zum Higher Self”)
    • Erweiterung der Fähigkeiten, Selbstoptimierung
    • Ikigai-Coaching (Sinn des Lebens)
    • Autonomie, Selbstbestimmung, Freiheitsempfinden

Zeit- & Stressmanagement

    • Management von beruflichen Problemsituationen
    • Selbstmanagement
    • Bore- & Burnout-Prävention
    • Prävention psychischer Erkrankungen
    • Umgang mit Stress
    • Work-Life-Balance
Christina Miro - Travel Therapy Coach

Christina Miro

M. Sc. Psychologin
Travel Therapy (TT)

Christina ist eine leidenschaftliche Weltentdeckerin, die von der Entwicklung der Menschheit sowie von der Welt an sich fasziniert ist. In den letzten 12 Jahren hat sie viele schöne Ecken der Erde bereist und dabei verschiedene Kulturen und Lebensweisen kennengelernt. Das Leben auf der anderen Seite der Welt hat ihr Leben komplett verändert. Denn sie hat begonnen ihren Lebenstraum zu verwirklichen.

Sie hat schon früh erkannt, das unserer Leben und unsere Lebenszeit das wertvollste ist, was wir besitzen. Denn wir leben nur einmal! Außerdem stellte sie auf ihren Reisen fest, wie viel Potential in uns Menschen steckt und was Menschen erreichen können.

Seitdem hat sie sich entschieden anderen Menschen dabei zu helfen, ihr einmaliges Leben nach ihren eigenen Vorstellungen und Wünschen zu leben. Für ein Leben voller Lebensfreude, Genuss und Freiheit.

Sie unterstützt ihre Klienten - nicht nur online, sondern begleitet sie auch live auf ihrer Reise(n) - die Welt zu entdecken und dabei sich selbst besser kennenzulernen.

Erfahre mehr über Christina

Für wen ist das Coaching geeignet?

Das Coaching ist für dich geeignet, wenn …

  • du ein pflichtbewusster und gewissenhafter Mensch bist
  • du oft die Verantwortung übernimmst
  • du deine persönlichen Bedürfnisse oft hinten anstellst
  • du keine Lust mehr auf den Alltagsstress hast
  • du schon seit einer Zeit denkst, dass du eine Abwechslung brauchst
  • du das Gefühl hast, aus deiner gewohnten Umgebung raus zu müssen
  • du dein Leben sinnvoll nutzen willst
  • dir eine bewusste Auszeit gönnen willst

Für wen ist das Coaching nicht geeignet?

Das Coaching ist nicht geeignet, wenn …

  • zwischen uns die Chemie nicht stimmt. Für unsere Zusammenarbeit ist eine tragfähige Beziehung wichtig, sodass das Coaching optimal ablaufen kann.
  • du daran zweifelst, ob dir das Coaching weiterhelfen kann. Wir beide investieren wertvolle Zeit in deine persönliche Entwicklung. Sei dir bewusst, dass du der größte Wirkfaktor für deinen Erfolg bist.
  • du selbst nicht motiviert genug bist, an deiner aktuellen Situation etwas zu verändern. Das Coaching eignet sich nicht für dich, wenn du keine intensive Zusammenarbeit an deiner Thematik wünschst. Auch wenn du von jemandem dazu gedrängt wirst, das Coaching zu buchen, ist das keine optimale Lösung.
  • du keine Verantwortung für dich und deine Gesundheit übernehmen willst.
  • du nach einer medizinischen oder psychotherapeutischen Betreuung suchst. Psychische Erkrankungen wie z.B. schwere Depressionen, akute Angststörungen, Psychosen und  Persönlichkeitsstörungen gehören in fachärztliche Behandlung. Ein Coaching kann in Einzelfällen eine unterstützende Maßnahme sein, kann diese jedoch nicht ersetzen.

Intensiv – Coaching

ONLINE

3 Monate

Verändere deinen Alltag

Ich helfe dir dabei!

5 Monate

Verändere deine Lebensweise

Ich helfe dir dabei!

12 Monate

Verändere dein Leben

Ich helfe dir dabei!

Was sagen meine Klienten?

  • “Nicht einfach nur empfehlenswert, sondern ein Muss für jeden, der durchstarten will!
    Ich nehme an Christina Miro’s Intensiv-Coaching teil. Das Resultat: Währenddessen habe ich mein komplettes Unternehmenskonzept erarbeitet, mich selbstständig gemacht und mein erstes Buch veröffentlicht. Ich bin jetzt genau da, wo ich hinwollte. Für jeden, der auch durchstarten möchte, ist Christina Miro’s psychologisches Coaching Gold wert – und für jeden, der sich das nicht zutraut, erst recht. […]”

    Melanie (39)

    Psychologisches Einzelcoaching - Selbstverwirklichung
  • “Ihre Angebote sind sehr kompetent & nachhaltig, mit sehr hoher Erfolgsquote. Sie bringt viel Erfahrung und Kompetenz mit in die gemeinsame Arbeit. Ich habe mich bei ihr von Anfang an durch ihre tolle und freundliche Persönlichkeit sehr wohl gefühlt. Sie ist mit voller Leidenschaft dabei und hat mich wahnsinnig toll unterstützt bei meinen aktuellen Herausforderungen. Vielen Dank!”

    Linda

    Psychologisches Einzelcoaching - Selbstverwirklichung
  • “Liebe Frau Miro, ich danke Ihnen und allen Teilnehmern der Achtsamkeitsgruppe. Das Training hat zu einem sehr positiven Teil in meinem Leben beigetragen. Ich weiß jetzt, was in mir Stress verursacht und kann die ersten Warnsignale schneller wahrnehmen. Ich habe gelernt meine Gefühle besser wahrzunehmen und Zufriedenheit und Glück bewusst zu spüren. Einfach so zu leben, wie ich es will und mir das zu gönnen, was ich brauche. Für mehr Freude, Genuss und Spaß im Leben. Vielen Dank!”

    Teresa

    Achtsamkeitsbasiertes Gruppencoaching
  • “Kompetente und professionelle Führung. Sehr gute Anleitung, viele Tipps und Anregungen für den Alltag mit einigen Materialien zum Nacharbeiten. Gut verständlich, interessant und abwechslungsreich. Besonders die kleinen Entspannungs- und Atemübungen haben mir gut gefallen. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen!”

    Michaela (50)

    Achtsamkeitsbasiertes Gruppencoaching
  • “Als ich an einer schweren Depression erkrankte, hatte ich das Glück auf die Psychologin Christina Miro zu treffen. Die junge, sehr engagierte Therapeutin hat mir in diversen Gruppen und Einzelgesprächen mit ihrer einfühlsamen und kompetenten Art, Wege aus der Depression und dem Weg in ein normales Alltagsleben gezeigt. Als ich dann noch die Diagnose Prostatakrebs erhielt, hat mich Frau Miro auch durch diese schwere Zeit begleitet, was in der Vergangenheit nicht immer leicht war, da persönliche Treffen wegen der Corona-Pandemie nicht möglich waren. Dennoch war Frau Miro (telefonisch oder online) immer für mich erreichbar und hat mich bei der Lösung meiner Probleme unterstützt. Hier sei auch das achtsamkeitsbasierte Gruppencoaching zu erwähnen, an dem ich teilgenommen habe, und aus dem ich viel Kraft schöpfen konnte. Ich wünsche mir, dass Frau Miro mit ihrer besonderen Art noch vielen Menschen helfen kann, wie sie es bei mir getan hat.”

    Michael (54)

    Achtsamkeitsbasiertes Gruppencoaching & Einzelgespräche
  • “Nach anfänglicher Skepsis, was die digitale Achtsamkeitsgruppe angeht, war ich schon nach der ersten Teilnahme begeistert und mein Fokus lag wieder mehr im Hier und Jetzt. Die Informationen zu den einzelnen Themen und die Gruppengespräche, sowie die Achtsamkeitsübungen haben mir sehr geholfen, im Alltag wieder achtsamer mit mir umzugehen und mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Da alle Teilnehmer im gleichen Boot sitzen, kann man ganz offen über seine Situation reden und fühlt sich nach jedem Treffen wohler und geborgener in der Gruppe. Und nicht nur die Teilnehmer geben einem das Gefühl der Akzeptanz und des Verständnisses, auch die Gruppenleiterin Frau Miro vermittelt ein positives Gefühl. Ich freue mich schon jetzt auf die nächsten digitalen Treffen.”

    Franzi (32)

    Achtsamkeitsbasiertes Gruppencoaching & Einzelgespräche

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