Hast du Lust qualitative Zeit in dich und dein Leben zu investieren?

Achtsamkeitstraining Online

Achtsamkeitstraining. Achtsamkeit umschreibt das Leben im Hier & Jetzt. Warum ist das wichtig? Ganz einfach! Weil jeder Moment zählt. Denn dein Leben besteht aus einzelnen Momenten. Ist dir das eigentlich bewusst?

 Gruppencoaching für ein achtsames Leben 

 – Finde deinen Weg in die Gelassenheit –
Achtsamkeitstraining - MBSR Online Gruppencoaching Achtsamkeit

Investition: 190 € 

Was erwartet dich im Gruppencoaching?

Achtsamkeit auf verschiedenen Ebenen

Achtsamer Umgang mit dir und deiner Umwelt

Dein Gewinn:

  • einmal pro Woche Zeit  – nur für dich
  • bewusst im Hier & Jetzt leben
  • frei von Stress und negativen Gedanken
  • mehr innere Ruhe und Zufriedenheit
  • mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
  • Selbstbewusstsein steigern

Inhalt:

  • Kurzes Kennenlerngespräch
    • Bedarfsanalyse (“Was brauche ich?”)
    • Zielformulierung (“Was sind meine Ziele?”)
  • 8 Module
    • achtsamkeitsbasierte Theoriebasics und Übungen in der Gruppe
  • Teilnehmer werden über die Module des Gruppencoachings sowie den Ablauf im Kennenlerngespräch aufgeklärt
  • Selbstreflektion, Fragen- und Feedbackrunden, individuelle Empfehlungen zum Thema Achtsamkeit für die Zukunft

Zielgruppe:

  • hoher Stresslevel im Alltag
  • erhöhtes Pflichtbewusstsein und Verantwortungsgefühl
  • hohe Ansprüche an sich und die eigene Leistungsfähigkeit
  • Freiheitsbedürfnis (zB. Kopf frei, stressfrei, emotionale Ausgeglickenheit)
  • Motivation, für sich und seine Gesundheit etwas Gutes zu tun

Voraussetzung:

  • Bereitschaft, etwas Gutes für dich zu tun
  • Laptop mit Kamera
  • stabile Internetverbindung
  • Nutzung von dem Videokonferenzanbieter – Zoom

Treffen:

  • 8 Termine
  • in der Gruppe
  • online

Dauer: 8 Einheiten à 60 Minuten

Möchtest du bei der nächsten Online-Gruppe dabei sein?

Anmeldung

  Melde dich hier für die nächste Achtsamkeitsgruppe an!
 

Schreibe mir eine Email an kontakt(Replace this parenthesis with the @ sign)christina-miro.de oder nutze das Kontaktformular. Hinterlasse deinen Namen sowie deine Email-Adrersse. Sobald ich deine Email bearbeitet habe, erhälst du mehr Informationen über den Online-Kurs sowie die Rechnung für die Kursgebühren.

Die Rechnung kannst du per Banküberweisung begleichen. Alle wichtigen Daten, die du dafür brauchst, kannst du der Rechnung entnehmen.

Danach findet das Vorgespräch 1:1 und online via Zoom statt.

Das Vorgespräch ist dafür gedacht sich gegenseitig kennenzulernen und deine Wünsche und Vorstellungen für den Kurs zu besprechen. Die Übungen werden nämlich an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst.

Und schon kann’s los gehen!

  • Achtsamkeit

  • Start

    Montag 15. März 2021 vum 18:00 Uhr

  • Ort

    Online, via Zoom

  • Status

    AUSGEBUCHT

Melde dich unverbindlich an und reserviere dir einen Platz!

Wichtige Infos:

  1. Die Plätze sind begrenzt. Um die Qualität des Kurses zu erhöhen, werden kleine Gruppen geformt.
  2. Wenn du Interesse hast, bei der nächsten Gruppe dabei zu sein, dann schreibe mir eine Email.
Sichere dir unverbindlich einen Platz im nächsten achtsamkeitsbasierten Online-Gruppencoaching!

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Sehr gerne!

Wenn du dich für das Online-Achtsamkeitstraining bzw für die Warteliste anmelden möchtest, dann brauche ich folgende Informationen von dir:

  • Name
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Ich werde mich bei dir melden um einen Termin zum Vorgespräch zu vereinbaren.

Ich freue mich, dich bald in meiner Online-Gruppe begrüßen zu dürfen!

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