Ichigo - Ichie Coaching - Miro

ICHIGO – ICHIE Coaching

Was bedeutet Ichigo – Ichie?

Ichigo – Ichie. Ein Wort mit einer besonderen Message. Ichigo – Ichie (auf Japanisch: 一期一会) heißt wortwörtlich übersetzt “Ein Moment, ein Treffen” und bedeutet so viel wie “Einmal im Leben” und hebt somit “das Einzigartige in einem Moment” hervor.

Die Botschaft bringt dabei Folgendes zum Ausdruck:

  • Jeder einzelne Moment ist ein einzigartiges Ereignis, welches niemals wieder zurückkommt.
  • Es gibt die ein und dieselbe Situation kein zweites Mal.
  • Wir sollten uns dabei bewusst werden, das unsere Zeit läuft.
  • Wir sollten die Einzigartigkeit unserer Momente erkennten und diese als neue Chancen nutzen.

Warum ist uns das nicht immer bewusst?

Wie verlieren wir die Fähigkeit unser Leben zu genießen?

Ganz genau, ich spreche davon, dass wir alle diese Fähigkeiten besessen haben! Du fragst dich “wann”? In unserer Kindheit.

Als Kind achten wir viel mehr auf unsere Umgebung und alle Reize um uns herum. Vieles ist neu und aufregend. Wir wollen mehr wissen, mehr sehen, mehr erleben. Daher erkunden wir die Welt, probieren aus und freuen uns, wenn etwas klappt. Vielleicht kannst du dich an ein paar Kindheitserlebnisse erinnern? Jeder Tag war etwas Besonderes. Jeder Tag ermöglichte uns neue Erfahrungen zu sammeln.

Was passiert, wenn mehr Zeit vergeht? Je älter wir werden und je mehr Zeit vergeht, desto mehr Erfahrungen haben wir gesammelt. Es gibt immer weniger neue Momente im Leben. Der Alltag und die Routine begrüßen am Morgen. Und dann?

Wenn wir in unserem Alltag festsitzen, erleben wir immer wieder das gleiche Programm. Irgendwann wird es zur Gewohnheit und wir lernen unseren inneren “Autopiloten” kennen. Wir erleben immer weniger und schalten immer mehr unser Bewusstsein ab. = Wir “funktionieren”. Dadurch wird es immer schwerer die kleinen alltäglichen Ereignisse wahrzunehmen und sie vor allem wertzuschätzen. Wie denn auch? Davon gibt es ja ein riiiießen Haufen von. Jeder Tag ist gleich! Es ist für uns einfach nichts “Besonderes” mehr. Wie gehen manche Menschen damit um?

Viele warten lieber bis etwas Außergewöhnliches passiert. Denn diese außergewöhnlichen Ereignisse sind ja selten. Und manchmal warten wir lange darauf. Aber das Leben besteht nun mal aus vielen Momenten. Die meisten davon sind alltäglich. Auch diese haben etwas Besonderes und Einzigartiges an sich. Es gibt sie nur einmal!

Das stimmt doch gar nicht, denkst du dir? Es fühlt sich alles gleich an? Naja, selbst wenn wir den ein und denselben Menschen ein zweites Mal am selben Ort treffen, ist es nicht 100% so, wie beim ersten Mal. Egal wie kurz der Abstand dazwischen auch gewesen sein mag. Wir haben uns nämlich inzwischen doch ein wenig verändert. Und was passiert mit der Zeit? Sie ist einfach weg.

Welchen Einfluss hat das Ichigo – Ichie auf unser Leben?

Was können wir mit dieser Lebensphilosopie erreichen?

Aus der Sicht des Ichigo-Ichie werden wir uns bewusst, dass jeder Moment zählt. Nein, dass sogar jede Sekunde zählt. Nach diesem Prinzip lassen wir uns nicht mehr Chancen entgehen und schätzen die kleinen Momente des Alltags.

  • Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf das “Leben”, und nicht auf das “Existieren” und “Funktionieren”.
  • Wir sind in dem Moment bewusst und mit ganzem Herzen dabei.
  • Wir leben den Moment und lassen ihn nicht einfach so an uns vorbeiziehen.
  • Wir sehen auch in jedem “kleinen” und  “unbedeutenden” Moment einen Sinn.

Wie wir diesen Zustand erreichen können, zeige ich dir in meinem Coaching.

Was ist das schönste Geschenk, was wir je erhalten? – Unser Leben. Und woraus besteht unser Leben? – Zeit.

(Christina Miro, 2020)

ICHIGO – ICHIE Coaching Online

Das Coaching fokussiert sich auf:

  • das Hier & Jetzt
  • die alltäglichen Momente
  • Dankbarkeit & Werschätzung
  • Bewusstsein & Akzeptanz
  • deine Zeiteinteilung
  • dein Leben und Lebensziele
  • deine Zukunft

Das Ziel des Coachings ist:

  • Du lernst, in dem Moment zu leben, ihn zu akzeptieren und wertzuschätzen.
  • Dir wird bewusst, wen und was du in deinem Leben brauchst und was dir wirklich wichtig ist.
  • Du akzeptierst das, was in dem Moment da ist und was gerade passiert.
  • Du bist dankbarer, für das, was du hast und beschäftigst dich weniger mit Dingen, die du niemals haben wirst.
  • Du lebst jede Sekunde; du erlebst jeden Moment, anstatt deinem Leben zuzuschauen, wie es an dir vorbeizieht.

Werde dir selbst bewusst. Lebe den Moment. Schätze dein Leben.

– Jedes Einzelne davon gibt es nur einmal!

(Christina Miro, 2020)

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