Psychologische Online Beratung.
Die psychologische Beratung wird in Lebensphasen eingesetzt, die von erheblichem Leidensdruck geprägt sind, jedoch noch nicht die Kriterien einer psychischen Erkrankung erfüllen.
eine Übersicht über einige Themen, die in der psychologischen Beratung behandelt werden können:
In herausfordernden Lebensphasen kann es extrem schwierig sein, die Zeit zu bewältigen und die Herausforderungen zu überwinden. In solchen Momenten können psychologische Gespräche äußerst unterstützend sein.
Befreie dich von der Belastung und lebe, so wie du es dir wünschst.
Ganz egal, wo du dich zurzeit befindest, ich bin für dich da und unterstütze dich bei deinen persönlichen Herausforderungen. Als Psychologin mit klinischer und therapeutischer Erfahrung stehe ich dir bei und begleite dich auf deinem Weg.
Die psychologische Online Beratung ist ortsunabhängig, flexibel und virtuell.
Keine langen Wartezeiten und keine Diagnosen.
Buchungsprozess
Für die Buchung einer Online-Sitzung nutze bitte das Buchungsformular auf meiner Seite. Nachdem die Buchungsanfrage bei mir eingegangen ist, werde ich mich bei dir melden, um einen Termin zu vereinbaren.
Bezahlungsprozess
Nach der Buchung bekommst Du von mir eine Email mit einer Rechnung, die du entweder via Paypal, Kreditkarte oder per Überweisung vor der Sitzung begleichst. Nach Eingang der Zahlung steht der vereinbarte Termin fest. Dieser Termin ist verbindlich, kann jedoch 48h auf einen anderen Zeitpunkt verschoben werden.
Begleitungsprozess
Im Erstgespräch lernen wir uns gegenseitig kennen. Wir sprechen über deine aktuelle Lebenssituation und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Dabei gehen wir alle Lösungsmöglichkeiten durch und besprechen das weitere Vorgehen. In weiteren Online-Sitzungen verfolgen wir gemeinsam deine Ziele.
Psychologische Beratung wird im Englischen als Psychological Counseling bezeichnet und beschreibt psychologische Maßnahmen, die zur Aufarbeitung und Überwindung von verschiedenen Problemen und Konflikten dienen. Diese Form von Beratung ist eine zentrale Technik im Bereich der nichtheilkundlichen Beratungspsychologie (Counseling Psychology).
Die Beratung stellt eine strukturierte Art von Unterstützung inkl. Wissensvermittlung über psychologische Themen dar. Das heißt: zunächst wird das Problem des Klienten analysiert, um darauf passende Lösungsoptionen zu erarbeitet. Der Klient wird somit über seine Möglichkeiten informiert und auf wissenschaftlicher Basis beraten.
Bei einer Psychologischen Beratung handelt es sich nicht um eine Behandlung von psychischen Erkrankung. Der Klient wird also nicht mit einer F-Diagnose diagnostiziert. Daher ist es keine Psychotherapie und somit auch keine Kassenleistung.
Da belastende Lebensereignisse der Auslöser für eine psychische Erkrankung sein können, ist die psychologische Beratung somit eine gute präventive Maßnahme und kann als Unterstützung zur Prävention von Burnout, Depression, Zwangs- und Angsterkrankungen oder andere psychische Erkrankungen dienen.
Durch die ständige Entwicklung im Bereich der Psychologie, Technologie und Modernisierung, hat sich auch die Psychologische Beratung digitalisiert. Im Ausland ist es schon gang und gäbe. Aber auch in Deutschland arbeiten immer mehr Menschen online.
Die Begriffe Online-Beratung oder Internetberatung bezeichnen eine Internet-gestützte Beratung, die online stattfindet und mithilfe von bestimmten Medien vermittelt wird. Die psychologischen Methoden sind die selben, wie in der Psychologischen Beratung vor Ort im Büro. Der Unterschied ist nur, dass Sie sich zum Beispiel bequem von Zuhause aus beraten lassen können. Wer viel reist oder auch beruflich viel unterwegs ist, profitiert von dieser Beratungsform enorm.
Psychologische Online Interventionen und Online Beratung sind für viele Menschen eine bequeme Alternative zur Offline Beratung, Coaching oder Therapie. Eine Online Beratung hat keine langen Wartezeiten und die Terminvereinbarung gestaltet sich einfacher und flexibler, denn die Interaktion findet online statt. Somit können Sie sich wertvolle Zeit sparen und von Zuhause aus oder auch unterwegs in Ihrem Anliegen unterstützt werden.
Was wird dafür benötigt?
Wir treffen uns zum vereinbarten Termin via Video-Call. Dafür sind einige technische Voraussetzungen (u.a. Laptop/ PC, Tablet oder Handy mit einer Webcam inkl. Mikro) wichtig. Nach der Buchung sende ich einen Link für das Meeting. Eine Beratung per Telefon (bzw. ohne Video) ist auch möglich.
Wissenschaftlich bewiesener Effekt. In anderen Ländern wie der USA, Großbritannien sowie den Niederlanden gehören Online Beratung und Therapie seit einigen Jahren bereits zum Alltag. Auch Österreich und Deutschland passten sich langsam an die Digitalisierung an. Weitere Infos finden Sie auf Mednic.
Durch die aktuelle weltweite Corona-Krise (Covid-19) stellen sich immer mehr Menschen auf Home-Office und die Online Arbeit um. Sowohl Psychologen, Psychotherapeuten als auch zahlreiche Coaches und Berater stellen sich auf eine Online Arbeit ein. Weitere Infos finden Sie im Beitrag auf Psylife.
In meinem Psychologie-Studium (in den Niederlanden) habe ich mich genau auf die Modernisierung und Digitalisierung der Psychologie und Psychotherapie spezialisiert. Meine Universität (University of Twente) entwickelte und implementierte e-Mental Health Interventionen und Apps (d.h. Internet-basierte psychologische Interventionen u.a. die bekannte MijnGezondheidsPlatform).
Auch Mentavio, eine Plattform für psychologische Online-Beratung, Coaching und Therapie, berichtet von Effektivität der Online Beratung und Therapie. Mehr Informationen und Studien-Nachweise finden Sie hier. Neben Mentavio gibt es auch andere Online-Anbieter. Dazu gehören u.a. Instahelp und Selfapy.
Es gibt für alles Vor- und Nachteile. Je nachdem, was Ihre Bedürfnisse sind und wie Sie sich die psychologische Unterstützung vorstellen, könnte die Psychologische Online Beratung genau das Richtige für Sie sein. Bevor Sie sich entscheiden die Online Beratung auszuprobieren, sollten Sie sich genau überlegen, ob diese Form wirklich für Sie in Frage kommt und ob die unten genannten Vorteile Sie persönlich ansprechen. Für Fragen oder Unsicherheiten diesbezüglich stehe ich Ihnen selbstverständlich via E-Mail oder Kontaktformular zur Verfügung.
Vorteile:
Nachteile:
Gründe für eine Psychologische Online Beratung
Die Gründe für eine Psychologische Beratung sind vielfältig. Meistens wird die Psychologische Beratung aufgesucht, wenn folgende Themen im Vordergrund stehen:
Um genau zu sein, lassen sich die Themen auf zwei Bereiche unterteilen.
Mögliche Anliegen für die Psychologische Online Beratung
Leider kann eine Psychologische Online Beratung nicht in allen psychologischen Fällen eine gute Unterstützung bieten. Einige Problemstellungen erfordern einen persönlichen und längerfristigen Kontakt, die die Online-Beratung nicht bieten kann. Dazu gehören zum Beispiel akute psychische Krisen und akute psychische Störungen. In solchen Fällen bitte ich Sie an die niedergelassenen Psychotherapeuten in Ihrer Nähe oder an die zuständige Psychiatrie zu wenden.
Wenn Sie sich unsicher sind, ob eine Psychologische Beratung oder eine Psychotherapie das richtige Verfahren für Sie ist, dann melden Sie sich bei mir um zu prüfen, was in Ihrem Fall hilfreicher ist.
Wichtiger Hinweis:
Bitte beachten Sie, dass die hier angebotene Psychologische Online Beratung keine Psychotherapie nach dem Psychotherapeutengesetz ersetzt!
Psychologische Beratung? Psychotherapie? Coaching?
Die Unterscheidung ist nicht jedem bewusst. In meinem Blog beschreibe ich diese drei Methoden kurz und knapp und gehe auf die kleinen Unterschiede ein.
Lerne die Unterschiede kennen, indem du diesen Blogartikel liest: Was ist der Unterschied zwischen einer Beratung, Coaching und Psychotherapie?