Travel Therapy – Urlaub mal anders

Coaching

Achtsamkeitstraining am griechischen Strand (Kreta)

Worum geht es?

Hierbei handelt es sich um eine erlebnisorientierte Reise mit dem Schwerpunkt: Achtsamkeit, Entspannung & Genuss. Die Reise geht diesmal nach Kreta. Das Coaching findet am griechischen Strand statt. Andere Naturorte sind nicht ausgeschlossen und werden vor Ort mit der Gruppe besprochen. 

Was passiert währenddessen?

Als psychologische Reisebegleitung führe ich dich bis in den tiefsten Ozean deines “Ichs” hinein! Wir schwimmen nicht nur an der Oberfläche herum, sondern gehen tief in die Thematik rein. Neben der Entspannung und Stressreduktion erreichen wir auch ein tieferes Verständnis für deine persönliche Situation. Denn wir arbeiten auch an der Veränderung deiner typischen Verhaltens- und Denkmuster, die dich im Alltag hindern los zu lassen und zu entspannen.

Was ist das Ziel des Coachings?

Ziel des Coachings ist dabei nicht nur eine kurzfristige Entspannung zu erreichen, sondern das Gelernte auch im Alltag umsetzen zu können und langfristig einen gesünderen Lebensstil zu erreichen.

Mehr im Hier & Jetzt leben.

Mehr Entspannung, Lebensfreude, Genuss & Freiheit. 

Entdecke

Achtsamkeitstraining am Strand

Achtsamkeitstraining am Strand - Travel Therapy - Kreta

Reiseinformationen:

Zeitraum: aufgrund von der aktuellen COVID-19 Pandemie können die nächsten Coachingreisen noch nicht erfolgen. Voraussichtlich kann die nächste Reisegruppe im Spätsommer/Herbst 2022 starten.

Dauer: 7 Tage (6 Nächte)

Kleine Reisegruppe: max. 8 Personen

Orte: Strand, Ozean, Berge, Wald

Übungen: Achtsamkeitstraining, Genusstraining, Entspannungsübungen, Stressbewältigung sowie Elemente aus der Kognitiven Verhaltenstherapie

Aktivitäten: Gruppen-Coaching am Strand; Sportaktivitäten, Schwimmen & Relaxen, Wandern in den Bergen oder Erkundung schöner Orte auf der Insel (individuell nach den Interessen der Gruppe gestaltbar)

Hast du Lust bei der nächsten erlebnisorientierten Coaching-Reise dabei zu sein?

Willst du lernen mehr im Hier und Jetzt zu leben und jeden Moment genießen zu können?

Travel Therapy – Urlaub mal anders – Kreta Special 

 

Christina Miro - Travel Therapy Coach

Christina Miro

M. Sc. Psychologin
Travel Therapy (TT)

Christina ist eine leidenschaftliche Weltentdeckerin, die von der Entwicklung der Menschheit sowie von der Welt an sich fasziniert ist. In den letzten 12 Jahren hat sie viele schöne Ecken der Erde bereist und dabei verschiedene Kulturen und Lebensweisen kennengelernt. Das Leben auf der anderen Seite der Welt hat ihr Leben komplett verändert. Denn sie hat begonnen ihren Lebenstraum zu verwirklichen.

Sie hat schon früh erkannt, das unserer Leben und unsere Lebenszeit das wertvollste ist, was wir besitzen. Denn wir leben nur einmal! Außerdem stellte sie auf ihren Reisen fest, wie viel Potential in uns Menschen steckt und was Menschen erreichen können.

Seitdem hat sie sich entschieden anderen Menschen dabei zu helfen, ihr einmaliges Leben nach ihren eigenen Vorstellungen und Wünschen zu leben. Für ein Leben voller Lebensfreude, Genuss und Freiheit.

Sie unterstützt ihre Klienten - nicht nur online, sondern begleitet sie auch live auf ihrer Reise(n) - die Welt zu entdecken und dabei sich selbst besser kennenzulernen.

Erfahre mehr über Christina

Das Coaching-Programm

Zum Programm gehören folgende Elemente:

  • Vorbereitung
    • Melde dich via Kontaktformular bei mir und wir vereinbaren einen Termin für das Vorgespräch, in dem wir uns kennenlernen und du deine Fragen stellen kannst. Ich informiere dich über den Ablauf und kläre dich über alle Formalitäten auf.
    • Buchung des Coachings
    • Buchung der Pauschalreise (Flug, Hotel, Transfer, Verpflegung)
    • Psychologische Tests
  • Intensives Gruppencoaching vor Ort
    • Schwerpunkte im Gruppencoaching sind folgende:
      • Achtsamkeit: Lerne im Hier und Jetzt zu sein!
      • Genusstraining: Genieße mit alles Sinnen!
      • Entspannungstechniken: Lerne ruhig zu bleiben, nicht alles verdient eine Reaktion!
      • Stressbewältigungstraining: Lerne deine inneren und äußeren Stressoren kennen und finde heraus, wie du deinen Alltag wieder in den Griff bekommst.
  • Zusätzliche psychologische Einzelgespräche vor Ort
    • Vertiefung deiner Thematik
  • Weitere Aktivitäten möglich
    • Ausflüge, Wanderungen und Aktivitäten in der Gruppe
    • Aktivitäten außerhalb der Coaching-Zeiten individuell planbar
    • Abendanimation (u.a. Karaoke, Musicals, Konzerte, Spielabende) im Hotel ebenfalls zur individuellen Verfügung

Zeit zur freien Verfügung wird natürlich mit eingeplant.

Das ist genau, wonach du gesucht hast?

Dann melde dich für unseren Travel Therapy Newsletter an! Du bekommst genauere Informationen zum Angebot, den Preisen und den Reisedaten, sobald das Reisen im Rahmen der Corona-Pandemie nach Kreta wieder uneingeschränkt möglich ist.

Mir ist ein entspanntes und vor allem unkompliziertes Reiseerlebnis für unsere Klienten wichtig. So steigt die Wahrscheinlichkeit für mehr Entspannung und mehr Urlaubsgefühle während des Coachings bzw der gesamten Reisezeit.

Fühlst du dich angesprochen? Ist das genau das, was du brauchst?

Teile mir dein Interesse an der Coaching-Reise mit.

Melde dich einfach für den Travel Therapy Newsletter an.

Sobald die nächsten Termine feststehen, bekommst du direkt alle Informationen für die nächste Coaching-Reise per Email zugeschickt. Alles ganz unverbindlich. So kannst du entscheiden, ob du bei der nächsten Coaching-Reise dabei sein willst.

Es handelt sich hierbei nicht um einen wöchentlichen bzw. regelmäßigen Newsletter.

Die Anmeldung für den Travel Therapy Newsletter dient nur zur Informationsvermittlung und wird nur verschickt, sobald die Termine, Preise sowie andere Neuigkeiten veröffentlicht werden.

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    Für welche Schwerpunkte interessierst du dich?

    Welche Begleitung wäre für dich interessant?

    Achtsamkeitstraining am griechischen Strand – Kreta

    Für wen ist die Coaching-Reise nach Kreta geeignet?
    • Reiselustige, neugierige und weltoffene Menschen sowie leidenschaftliche Weltentdecker (oder die, die es werden wollen).
    • Menschen, die sich intensiv mit ihrer Persönlichkeitsentwicklung, wichtigen Lebensentscheidungen und persönlichen Zielen beschäftigen wollen und sich in diesem Prozess von der Einzigartigkeit der südafrikanischen Wildnis inspirieren und energetisieren lassen wollen.
    • Menschen, die sich gerne in der Natur aufhalten und eine Faszination für andere Länder und Kulturen mitbringen.
    • Menschen, die eine besondere Auszeit brauchen und dafür gern ihr gewohntes Umfeld verlassen möchten, um einen gewissen physischen und emotionalen Abstand zu gewinnen und einfach loslassen zu können.
    Was sind oft die Gründe für die Teilnahme?
    • Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben
    • Ungewissheit, was noch im Leben erlebt und erreicht werden kann
    • Selbst(wieder)findung und Sinnfindung
    • Treffen von wichtigen und vor allem schwierigen Entscheidungen des Lebens
    • Sehnsucht nach Freiheit, sowohl im Inneren, als auch im Außen
    • Gefühl, zu funktionieren oder zu existieren, und wenig zu leben
    • Alltagsstress, Burnout, vermehrte Fluchtimpulse, starkes Bedürfnis nach Ruhe
    • Gefühl, festzustecken und nicht alleine weiter zu kommen
    • Wunsch, ein erfüllteres und zufriedeneres Leben zu führen
    Für wen ist die Coaching-Reise nach Kreta nicht geeignet?

    Das Coaching ist nicht geeignet, wenn …

    • zwischen uns die Chemie nicht stimmt. Für unsere Zusammenarbeit ist eine tragfähige Beziehung wichtig, sodass das Coaching optimal ablaufen kann.
    • du daran zweifelst, ob dir das Coaching weiterhelfen kann. Wir beide investieren wertvolle Zeit in deine persönliche Entwicklung. Sei dir bewusst, dass du der größte Wirkfaktor für deinen Erfolg bist.
    • du selbst nicht motiviert genug bist, an deiner aktuellen Situation etwas zu verändern. Das Coaching eignet sich nicht für dich, wenn du keine intensive Zusammenarbeit an deiner Thematik wünschst und einen ganz normalen Urlaub machen willst. Auch wenn du von jemandem dazu gedrängt wirst, das Coaching zu buchen, ist das keine optimale Lösung.
    • du keine Verantwortung für dich, deine Gesundheit und dein Leben übernehmen willst.
    • du nach einer medizinischen oder psychotherapeutischen Betreuung suchst. Psychische Erkrankungen wie z.B. schwere Depressionen, akute Angststörungen, Psychosen und  Persönlichkeitsstörungen gehören in fachärztliche Behandlung. Ein Coaching kann in Einzelfällen eine unterstützende Maßnahme sein, kann diese jedoch nicht ersetzen.

    WICHTIG: Aufgrund der aktuellen Covid-19 Pandemie findet im Moment keine Reisetherapie statt.

    • Hast du Interesse an einer besonderen Art der Entspannungs- und Achtsamkeitstraining?
    • Willst du beim nächsten intensiven Gruppencoaching auf Kreta dabei sein?

    Dann melde dich unverbindlich für das Travel Therapy Newsletter an. Corona wird uns nicht ewig begleiten. Sobald es wieder los gehen kann, werde ich dich direkt kontaktieren und dich über die Termine informieren.

    Für weitere Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Kontaktiere mich ganz einfach über mein Kontaktformular oder schreibe mir eine Email an info [@] christina-miro.de .

    Ich freue mich über deine Nachricht!

    Investition

    Im Preis enthalten:

    • Vorgespräch (per Telefon oder online via Zoom) zum Kennenlernen und zur Informationsvermittlung
    • Unterstützung bei der Buchung der Pauschalreise
    • Psychologische Testung (u.a. Stresstest, Copingstrategien)
    • Psychologische Reisebegleitung
    • Intensives Gruppen-Coaching am Strand (auch an anderen Orten in der Natur möglich)
    • Psychologische Einzelgespräche für die Vertiefung der Thematik
    • Coaching-Materialien inklusive

    Im Preis nicht enthalten:

    • Unterkunft (All-Inklusive Hotel, 4* oder 5*); für ein Einzelzimmer könnten zusätzliche Kosten entstehen.
    • Flugkosten (die Preise variieren je nach Airline)
    • Aktivitäten sowie zusätzliche Kosten vor Ort (zB. Bus, Eintrittsgelder, Souvenirs etc. | die Höhe der Kosten ist dementsprechend individuell)
    • Reise- und Krankenversicherung während des gesamten Zeitraumes. Bitte sichere dich für den Fall der Fälle selbst ab.

    Wichtig: Es handelt sich hierbei um ein Coaching mit Eigenanreise.

    Benötigst du weitere Informationen ?

    Dann melde dich per E-Mail oder nutze direkt mein Kontaktformular und stelle mir deine Fragen.

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